Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 81,76g | Prot: 82,30g | Carbs : 97,53g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Зелёное Село Сыр Мягкий, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная. Almoço: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Вареное Яйцо. Jantar: ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Томатный Соус, Говяжьи Фрикадельки, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Чиабатта, Умалат Брынза Болгарская. Snacks/Outros: Coca-Cola Кола, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oykovenko
|