Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 86,40g | Prot: 124,78g | Carbs : 131,36g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Tuc Печенье, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Форель Слабосоленая. Jantar: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Цветная Капуста с Яйцом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Fish House Кета Слабосоленая , Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emine_2702
|