Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 71,18g | Prot: 63,27g | Carbs : 178,31g.
Pequeno Almoço: Царь Хлопья 5 Злаков, Атяшево Сервелат Кремлевский, Сыр Творожный Violette Сливочный, Сыр Мраморный 45-50%, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант Клубника, Чай с Молоком, Манты. Jantar: Помело, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|