Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 62,51g | Prot: 54,30g | Carbs : 100,16g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Ремит Ветчина Шале, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Творог 9%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Даниловский Хлеб, Жареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Баклажаны с Грибами и Морковью по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Майонезом, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Outros: Мирель Торт "Три Шоколада", Nescafe Cappuccino (240мл), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Рахат Лукум. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|