Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 65,21g | Prot: 51,10g | Carbs : 109,53g.
Pequeno Almoço: Portakal, Badem, Alabaş, Çiğ Pancar, Havuç, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Kamkat, Çay (Demlenmiş), Ots Organik Organik Maş Fasulyesi. Almoço: Ceviz, Migros Muz. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Koyun Eti, Kırmızı Soğan, Ots Organik Organik Maş Fasulyesi, Alabaş, Havuç. Snacks/Outros: Ihlamur Çayı. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ezodd
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