Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 58,78g | Prot: 52,64g | Carbs : 188,94g.
Pequeno Almoço: Grüne Erbsen (Gefroren), Kreuzkümmel, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Thymian, Oregano, Alnatura Kakaonibs, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, REWE Mandeln Gehobelt, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Almoço: Harzbube Handkäse, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Bratkartoffeln, Merci Petits Winter Mandel. Jantar: Knoblauch, Reis (Gekocht), ORO di Parma Tomatenmark, Currypulver, Ingwer, Kurkuma, Paprikapulver, Kokosmilch, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Blumenkohl. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|