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F: 13,2%
W: 67,8%
M: 89,2%
1596 kcal
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 51,93g | Prot: 50,17g | Carbs : 208,16g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Berida Echter Räucherlachs. Almoço: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Jantar: Kartoffelpüree, Kohlroulade. Snacks/Outros: Merci Petits Chocolate Collection, Ritter Sport Knusperflakes, Banane, Apfel, Mandarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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