Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 34,67g | Prot: 115,73g | Carbs : 27,49g.
Pequeno Almoço: Куриный Рулет, Форель Слабосоленая, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Кофе. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Jantar: Курица Вареная, Селедка, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Коньяк. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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