Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 74,89g | Prot: 82,66g | Carbs : 108,92g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Мой кофе, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Almoço: Мой кофе, Блинчики, Роллы Филадельфия, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая. Jantar: Мой кофе, Банан. Snacks/Outros: Smachos Курица Вяленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dash_pole_dance
|