Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 52,73g | Prot: 77,05g | Carbs : 115,43g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Жареное Яйцо, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Красные Помидоры, Маслины, SPAR Булочка Чесночная, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Jantar: Белый Рис, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya33_3
|