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ça y est, je le tiens le n°-6! 😁👍🏻
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 84,57g | Prot: 83,20g | Carbs : 138,85g.
Pequeno Almoço: Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Almoço: Clémentines, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Merguez, Charal Boulettes au Boeuf, Endive, Vinaigrette. Jantar: Flocons d'Avoine, Croziflette, Douceur du Verger Marmelade d'orange, Danone Skyr Nature, Soupe de Lentilles, Salade Verte. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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