Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 42,83g | Prot: 82,07g | Carbs : 140,41g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Bizcocho. Almoço: Pimiento Rojo, Merluza Plancha, Crema de Calabaza. Jantar: Bizcocho, Tranchettes Queso Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Tortilla Francesa. Snacks/Outros: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Café con Leche Descremada. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Estudar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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