Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 51,09g | Prot: 86,46g | Carbs : 142,94g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Астория Соус Сметанный с Грибами , Пеко Хлеб Украинский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Пеко Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Пеко Хлеб Украинский Новый, Увелка Кускус, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Котлеты из говядины Янв 23. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Бонтэ Букле с Изюмом. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|