Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 60,98g | Carbs : 191,44g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Keten Tohumu, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Jantar: Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Kabak, Tavuk Pirzola. Snacks/Outros: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Yaş Pasta. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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