Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2242 kcal
|
Líp: 87,85g | Prot: 106,85g | Carbs : 254,29g.
Almoço: Мясо, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Чечевица. Jantar: Бутерброд со Шпротами, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Салат Цезарь с Курицей, Коммунарка Конфета Минский Грильяж, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . mais...
|
|
2678 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|