Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 68,16g | Prot: 83,99g | Carbs : 141,23g.
Pequeno Almoço: Финик, Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко. Almoço: Молокія Йогурт 1,6%, Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Рыба в Кляре. Jantar: Творог 18%, Яйцо, АТБ Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Outros: Сыр с Плесенью, Sonko Рисовые Хлебцы. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|