Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 60,11g | Prot: 68,70g | Carbs : 173,73g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Honey . Jantar: Little Salad Bar Sweet Kale Chopped Salad Kit, Impossible Foods Bratwurst, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Lake Champlain Chocolates Dark Chocolate Hot Cocoa Powder, Red Delicious Apples, Southern Grove Serenity Trail Mix, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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