Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 35,45g | Prot: 87,35g | Carbs : 105,63g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Goma de Tapioca, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Itambé Doce de Leite Tradicional, Legumes Cozidos, Tomates Vermelhos, Alcatra Grelhada. Jantar: Melão, Tomates, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Tic Tac Tic Tac Menta. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de edilainevicente
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