Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 80,02g | Prot: 92,23g | Carbs : 94,78g.
Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأصفر. Jantar: لحم مفروم طازج لحم مفروم, عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Outros: بقلاوة. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alosh mmosh
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