|
Volgens mij mag ik gewoon niet afvallen ofzo. Terwijl dit toch echt dik 4 kilo is boven m’n gewicht vd zomer en toen at ik precies hetzelfde en bewoog ik minder.. ik blijf me verbazen haha
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 58,59g | Prot: 57,14g | Carbs : 191,41g.
Pequeno Almoço: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Mandarijn. Almoço: Wit Brood, Kippensoep. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Outros: Lay's Paprika Chips. mais...
|
peso estável
|