Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 41,32g | Prot: 89,80g | Carbs : 158,77g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Zaeli Massa para Tapioca, Milho Verde Cozido, Danubio Creme de Ricota , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Almoço: Beterrabas, Acelga, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Melão Amarelo, Danubio Creme de Ricota , Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zaeli Massa para Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Frimesa Leite Desnatado, Café, Danubio Creme de Ricota , Panutrir Pão 100% Integral. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rozemara Zbonik
|