Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 76,07g | Carbs : 104,94g.
Pequeno Almoço: Chunky Peanut Butter (Vitamin and Mineral Fortified) . Almoço: Peanut Butter, Apples , Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Mozzarella Cheese, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Jantar: Sapphire Sweet and Sour Chicken with Rice. Snacks/Outros: Kraft American Cheese Slice, Dare Grains First Crackers - Whole Grain, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bldeneace65
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