Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 69,69g | Prot: 182,05g | Carbs : 218,74g.
Pequeno Almoço: Dereotlu Poğaça. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Harras Çavdar Ekmeği, Metro Chef Yeşil Mercimek Makarnası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Eti Cin, Muz, Fiorella Bitter Orange, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mehmetosn
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