Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2011
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Líp: 94,39g | Prot: 72,02g | Carbs : 413,66g.
Pequeno Almoço: cake donut, Coffee with Sugar. Almoço: roast beef sandwich, Root Beer. Jantar: beer. Snacks/Outros: snack mix, sun chips, snickerdoodle, trail bars. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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