Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 76,87g | Prot: 64,98g | Carbs : 161,60g.
Pequeno Almoço: Benecol Light, Coffee with Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Wholemeal Bread, Fried Egg, Tinned Tomatoes, Thick Pork Sausages (37g). Almoço: Lemonade, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Scampi Fried. Jantar: Corned Beef, Wholemeal Bread, Pork Pie, Onions, Cheddar Cheese, Wholemeal Roll (Large). Snacks/Outros: Herbal Tea, Braeburn Apples. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Darkazana
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