Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
886 kcal
|
Líp: 48,76g | Prot: 39,87g | Carbs : 74,44g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Almoço: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mais...
|
|
3698 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seale33
|