Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 38,89g | Prot: 35,57g | Carbs : 73,02g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Mandioca Frita, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Banana Nanica, Berinjela Cozida. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gvbortolucci
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