Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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104,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 61,81g | Prot: 133,67g | Carbs : 207,71g.
Pequeno Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Ovo. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Contra-filé. Jantar: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Pullman Pão Artesano Original. Snacks/Outros: Danone Iogurte Natural Integral , Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Campos
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