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體重46.6
體脂肪率31.1
內臟脂肪4
骨骼筋率26.7
基礎代謝1067
bmi21.3
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46,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 80,08g | Prot: 89,22g | Carbs : 281,44g.
Pequeno Almoço: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 燒餅, 媽媽煮藝 三星蔥抓餅. Almoço: 益美 綠豆糕. Jantar: 義美 滷油豆腐, 滷蛋, 肉羹麵. Snacks/Outros: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 麻荖. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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