Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Líp: 34,78g | Prot: 61,62g | Carbs : 92,90g.
Pequeno Almoço: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Лаваш с Яйцом и Сыром, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Ижмолоко Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль. Snacks/Outros: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ask_ejik
|