Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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98,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 28,25g | Prot: 141,66g | Carbs : 89,06g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Simens Funghi Trifolati, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Outros: Caramelle di Gelatina Zuccherate. mais...
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3458 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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