Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 50,35g | Prot: 50,47g | Carbs : 139,13g.
Pequeno Almoço: Вафли творожные, Черкизово Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Jantar: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Outros: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Рахат Лукум. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|