Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 58,87g | Prot: 46,69g | Carbs : 274,25g.
Pequeno Almoço: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Форшмак Шудашова , Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Фруто Няня Каша Молочно-Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Almoço: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Бон Пари Леденцы , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|