Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
320 kcal
|
Líp: 11,50g | Prot: 5,52g | Carbs : 56,80g.
Pequeno Almoço: Sweet'N Low Sweet'n Low, Spice Classics Ground Cinnamon, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), El Viajero Bio Salud, Larabar Chocolate Chip Brownie. Snacks/Outros: Instant Coffee (made from Powdered), Sweet'N Low Sweet'n Low, Vita Fusion Fiber Well Gummies, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. mais...
|
|
2315 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltnricardo
|