Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 41,23g | Prot: 65,66g | Carbs : 115,58g.
Pequeno Almoço: Агуша Йогурт Яблоко-Мелисса, Мандарины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Spirulina Food Гороховый Протеин, Творог 5%. Almoço: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Wellness Мюсли Хрустящие Йогуртовые с Вишней в Меду, Ого Отруби Ржаные, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). Jantar: Роллы Темпура, Горячие Роллы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Печень Трески, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Halls Леденцы, Кофе, Травяной Чай. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 66natali
|