Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 46,54g | Prot: 119,98g | Carbs : 152,99g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Брянский Мясокомбинат Уши Свиные, Белый Хлеб, Черкизово Карпаччо из Индейки. Almoço: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Outros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сухогруз Кальмар Сушёный, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|