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Ryan Hazlewood
Jornal
24 jan 23
Jornal de Ryan Hazlewood , 24 jan 23
Perfil de Ryan Hazlewood
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
93,7 kg
Perdidos até agora:
6,3 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 janeiro 2023:
1120 kcal
Líp: 70,87g | Prot: 122,54g | Carbs : 5,50g.
Pequeno Almoço:
Bulletproof Coffee.
Almoço:
Pecans.
Jantar:
Baked or Grilled Salmon.
Snacks/Outros:
Pro-matrix naked whey Whey Protein Isolate.
mais...
886 kcal
Exercício:
Musculação - 1 hora, Samsung Health - 23 horas.
mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan Hazlewood
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