Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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39,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 28,17g | Carbs : 188,85g.
Pequeno Almoço: Bihun (Dimasak), Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Teman Laut Bakso Ikan. Almoço: Oops Crispy Crackers, Nestle Corn Flakes, Pop Mie Pop Mie Mini rasa Soto Mie. Jantar: Kue Semprong, Udang Goreng, Monde Serena Snack (20g), Wall's Solero Fruit Mangga. Snacks/Outros: Khong Guan Rica Rici Biskuit Rasa Sayuran, Brownies dengan Lapisan (Gula). mais...
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1211 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasya gallagher
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