Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2014
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 56,47g | Prot: 102,81g | Carbs : 100,50g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk. Almoço: Fountain Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce, Olive Oil, Celery, Spring Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast, Carrots, Capsicum. Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Cooked Salmon. Snacks/Outros: Celery, Egg White, Carrots, Philadelphia Extra Light Cream Cheese Mini Tubs, Pink Lady Apples. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|