Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 58,77g | Prot: 92,73g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Мука Рисовая, Мясновъ Молоко 3,2%, Яйцо, Банан, Мясновъ Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Авокадо. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Горчица по-Дижонски, Авокадо Авокадо Хасс, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Di&Di Завтраки Амарантовые в Белой Глазури, Сарафаново Кефир 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|