Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 45,53g | Prot: 45,45g | Carbs : 195,59g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ого Каша Пшеничная с Тыквой. Almoço: Сырники, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Jantar: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Гречка с Грибами, Яблоко, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Клюква. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marmozy
|