Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 80,75g | Prot: 62,50g | Carbs : 178,25g.
Pequeno Almoço: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Chocolate Strawberry Cheerios, Little Debbie Mini Frosted Donuts (4). Almoço: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster New England Clam Chowder (Bowl). Jantar: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Good Health Natural Foods Veggie Stix, La Banderita Carb Lean Tortillas , Prima Della Honey Ham. Snacks/Outros: Michelob Ultra Light Beer, Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Dove Dark Chocolate Hearts, Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TomB0327
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