Jornal de Chessire, 24 jan 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023

88,7 kg Perdidos até agora: 18,8 kg . Ainda faltam: 11,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 janeiro 2023:

409 kcal

Líp: 27,06g | Prot: 17,02g | Carbs : 25,12g. Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Josie's Organics Asian Chopped Salad Kit, Boiled Egg. mais...

237 kcal

Exercício: Treadmill home - 54 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

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