Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 30,26g | Prot: 102,63g | Carbs : 129,96g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (без Кожуры), President Сыр Плавленный Легкий, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Хлеб. Almoço: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Naturetto Витамины, Doppel Herz Омега-3, Heinz Соус Барбекю, Heinz Терияки Соус , Кетчуп, Оливковое Масло, Куриное Филе, Мивина Яичная Лапша, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Dymatize Протеин . Jantar: Ашан Киви, Магнит Слива, Персики. Snacks/Outros: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|