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To gostando de conseguir manter meu peso
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 52,17g | Carbs : 250,92g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Panco Pão de Milho, Nestlé Biscoito Moça. Almoço: Clamel Pé de Moça, Maçã, Coqueiro Molho de Ervas com Atum, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Polenghi Creme de Ricota Light, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Arcor Pirulito Big Big, Torcida Churrasco. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de giselegas
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