Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 84,47g | Prot: 74,49g | Carbs : 256,43g.
Pequeno Almoço: Sevan Hummus Original, Rainbow Soijajuoma, Fazer Paahto Kaura, Tee (Haudutettu), Paprika (Punainen), Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Mansikat, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Alpro Soya Vispautuva. Almoço: Rainbow Jasmiini Riisi, Munakoiso (Kypsennetty), Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Oliiviöljy, Wasa Delikatess, Sevan Hummus Original. Jantar: Korpela Kana Gyros, Fazer Amica Ratatouille, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. Snacks/Outros: Pirkka Suomalainen Omena, Sevan Hummus Original, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Hunaja, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kotimaista Välipalakeksi Tumma Suklaa. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilivilma
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