|
утро
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 84,93g | Prot: 75,24g | Carbs : 163,95g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Almoço: ВкусВилл Финиковый Сироп, Здравник Цикорий Медовый, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Jantar: Клубника, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Snacks/Outros: Омуль, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Говядина Отварная, ВкусВилл Хурма. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1003mvm
|