Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 40,35g | Prot: 56,43g | Carbs : 119,70g.
Pequeno Almoço: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Tio Paco Palmito Pupunha , Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Jantar: Cordial ou Licor, Bom Destino Muçarela de Búfala , Subway Tomate, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Outros: Tomates Cereja, Tio Paco Palmito Pupunha , Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Queijo Meia Cura, Ovo, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Dr. Oetker Aveia + Banana e Mel + Chia. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helo BH
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