Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Líp: 63,19g | Prot: 122,96g | Carbs : 304,74g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, Apfelmark, Weichweizengrieß, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Indisches Fladenbrot Naan, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht). Jantar: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gurke (mit Schale), Karotten, Gelbe Paprika. Snacks/Outros: ESN Designer Bar Almond Coconut. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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