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a ho-hum 6.1 on the back of a 17hr fasting period.
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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990 kcal
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Líp: 55,74g | Prot: 102,63g | Carbs : 19,62g.
Pequeno Almoço: Full Cream Milk, Peanuts, Coffee with Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint. Almoço: Sirena Tuna in Chilli & Oil. Jantar: Hard-Boiled Egg. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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